一个自然年是什么意思,怎么回事

导读：一自然年是什么意思，怎么回事来源:钱江晚报随着飞盘和滑雪的流行，中国的年轻人沉迷于爬行。是的，字面意思是:手脚并用，在地上向前爬行。“从爬行到直立行走”被认为是人类外貌的

一自然年是什么意思，怎么回事

来源:钱江晚报

随着飞盘和滑雪的流行，

中国的年轻人沉迷于爬行。是的，字面意思是:手脚并用，在地上向前爬行。

“从爬行到直立行走”被认为是人类外貌的重要标志。根据自然杂志2022年8月发表的古生物学报告，科学家对腿和前臂化石的分析表明，已知最早的人类属——乍得沙人在700万年前用两只脚行走。

然而，在公元21世纪，一种四肢着地、模仿不同动物行走方式的“爬行运动”在年轻人中流行起来。在家里爬，在公园爬，在学校操场集合，围着围场爬...这种“贴近地球”的返祖姿态，正开始从个人行为艺术向大众运动转变。

“现在流行爬行养生”这个话题，最近以近千万的搜索量登上热搜榜。

在高校社交平台上，有人发出匿名征集:“我想冒昧地问一句，如果你看到一个人在学校地板上爬，你会害怕吗？如果没有，我明天就去做。”立即得到回应:“我能和你一起去吗？我已经很久没丢过脸了。”“是啊是啊！！！！明天晚上八点我会在图书馆外面爬！！！！！！有注定在一起的人。”...

有人展示了自己在户外爬行的视频，有人贴出了自己半夜在家里爬行的经历，还有网友呼吁在网上举办一场爬行大赛。从网上的视频来看，很多高校的操场都有几十人甚至几十人在爬行。

这种爬行运动在几年前就很流行，被认为是中老年人健身的绝妙方式之一。如今，“爬行运动”又出圈了，因为它成了年轻人的“新潮流”。

有些人担心大学生的精神状态。

我会把这个视频给心理学家看。他说他想起以前做过的一个梦:“跑不快的时候感觉有阻力。结果，当你在地上爬的时候，你爬得非常快。”

他说，(固执地)从心理学上找解释，“可能是集体潜意识。在我们的大脑深处，有原始人在直立行走之前爬行的记忆。这种哺乳动物的经历在如今年轻人的大脑中重现。”爬行给人一种安全放松的感觉。

吃饭的时候我们讨论选题，一个是自学锻炼者的同事看到了视频。她一边吃着浙报食堂的自助餐，一边大呼“得痔疮不容易啊！”

痔疮是人类的专属疾病，直立行走的代价。人走路时会对肛门造成持续压迫，静脉回流受阻，造成淤积。再加上直肠静脉壁薄，容易静脉曲张，时间长了人就容易长痔疮。

向资深健身教练请教爬行的科学性。他说，爬行确实是一种健康的全身运动。

爬行起源于华佗五禽戏。这是传统养生的重要功法。它在五行学说的指导下，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的姿势和动作，运用导引手法，将肢体运动与呼吸、呼吸相结合，形成一种健身性很好的医学功法。

年轻人还发明了高级版的家禽玩法——鳄鱼爬、昆虫爬、猫爬、鸭子走、袋鼠跳...各种仿生爬行，乐此不疲。

健身教练介绍，在正确的方式下，爬行可以起到一定的锻炼效果，加强腰背部核心肌群的力量，增加腰椎关节的稳定性。

此外，爬行时手脚的交叉运动可以增强身体的灵活性和协调性。

一些有爬行经历的人也表示，爬行带给他们精神上的慰藉。“和朋友一起爬山不像运动，更像是一种娱乐活动，一种发泄方式。”爬行正在成为年轻人流行圈子里的一种新的社交货币。

反正只要大脑不回归爬行动物，直立人回去爬也没问题。

从食堂回办公室的路上，腰酸背痛的女记者们随时准备趴下爬回去。

但是，自己爬是不科学的。务必牢记爬行练习的注意事项:

爬行练习必须在专人指导下进行。爬行对肩腕关节弱的人不友好。爬行运动需要穿护具。如手套、护膝、专业鞋，做好热身活动。

爬完以后要慢慢起来，以免突然站起来导致大脑瞬间缺氧而昏厥。

在下列情况下，不要练习爬行:

饭后爬行是不可取的。尤其是中老年人容易出现食物反流。

膝盖受损感染的朋友，暂时不要爬行。

严重的高血压、心脏病和糖尿病。

脑动脉硬化和体位性贫血患者不宜爬行。

有低血压和低血糖症状的人不宜爬行。

来源:钱江晚报·小时新闻记者张米佳

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