导读：高速行驶50km 要多久，跑一公里时间才算快多少一个跑步爱好者问老王:跑一公里快多少时间才算？我觉得很难回答，因为他没说是只有一公里，还是长跑平均每公里配速。1000米世界纪录是
高速行驶50km 要多久，跑一公里时间才算快多少
一个跑步爱好者问老王:跑一公里快多少时间才算？
我觉得很难回答，因为他没说是只有一公里，还是长跑平均每公里配速。1000米世界纪录是由肯尼亚的诺亚·恩根尼于1999年以2分11秒96的成绩创造的。但是在正式的国际比赛中，没有1000米项目，所以很多专家不会训练这个距离。最接近的国际比赛是800米项目，目前的世界纪录是由肯尼亚人大卫·鲁迪沙于2012年8月9日在英国伦敦创造的。
1分40秒91
。
中国800米的全国纪录男子纪录是由牧卫国于1994年10月12日在第12届亚运会上创造的。1分46秒44
女子纪录是刘东于1993年9月9日在第七届全运会上创造的。
1分55秒54
。
如果就跑1000米
专业运动员成绩2分20秒左右，业余精英跑者成绩3分20-30秒左右，普通跑者成绩4分4分30秒左右。这里指的是全力跑1000米，不是跑5公里或者10公里的平均配速。
如果是
平均配速10公里
，专业运动员2分50秒左右，精英业余跑者3分50秒4分钟，普通跑者5-6分钟。
如果是的话全程马拉松
专业运动员的平均配速约为每公里3分钟，他们在2小时左右完成比赛。业余大神跑者4分15秒3小时内完成比赛；业余精英跑者在4分59秒和3小时30分钟内完成比赛；能在关门时间时间内完成比赛的人都不一般。毕竟整个比赛都是极限运动，不能只看速度。如果你能安全完成比赛，你就赢了。
对于业余跑步者，有几个重要因素需要考虑，例如
年龄和性别。单纯因为年龄不同，性别不同，去比较数据是没有意义的。一个年轻人和一个中年大妈比速度显然没有意义。因此
单纯去讨论一公里多少时间算快，没有什么意义。
而且，说到业余时间跑步锻炼身体，一味追求速度，老王认为并不是一种健康的做法。所谓“十快九伤”速度越快，对身体的冲击越大，受伤的风险也相应越大。大多数初跑者受伤的一个主要原因就是盲目追求速度，想跑得快。之前有跑友问老王，为什么你练间歇跑，后面几组就不行了？我问过他这件事。原来他刚开始跑步。听人说间歇跑可以提高速度，我也去练了。经过两组硬撑，后面已经没有力气了。
基础的体能，心肺，耐力，肌肉力量都没有建立起来，就盲目的想提高速度，像间歇跑，一种高心率的跑步方式，适合已经有一定基础的跑者。
第一个跑的人根本受不了，一使劲就容易受伤，甚至出事。
对速度的追求是很多跑者心中挥之不去的想法。除此之外，一群人跑数据，速度和距离才是最重要的。跑社交后，这种攀比现象更加便利。很多跑友对老王说:跑慢了都不好意思交朋友。其实也不尽然。老王粲跑不过那些大神，但是我跑步十几年了，很少因为跑步受伤。我身体很好，生活规律，几乎不生病。相比这些实实在在的好处，速度真的那么重要吗？
不要忘记你的主动性，慢一点跑更健康。你通常跑多少步？欢迎留言分享！总结:以上内容详细介绍了高速开50km 要多久跑一公里时间才算有多快。文章内容部分转载自网络，希望对你了解50km驾驶要多久有所帮助和参考。
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