2013年有多少天,每天吃够一斤菜半斤果

导读：2013年每天吃足够的一斤蔬菜半斤水果有多少天。新华社北京5月10日电(记者温京华)5月12日至18日是全国营养周。记者10日从中国营养学会获悉，近年来，我国居民果蔬总体摄入量不足

2013年每天吃足够的一斤蔬菜半斤水果有多少天。

新华社北京5月10日电(记者温京华)5月12日至18日是全国营养周。记者10日从中国营养学会获悉，近年来，我国居民果蔬总体摄入量不足。专家建议，一个人每天应该吃足够的一斤蔬菜和半斤水果。

在2019年全国营养周暨“5·20”中国学生营养日启动会上，中国营养学会公布了相关调查数据:2012年，全国城乡居民平均蔬菜摄入量为269.4克/标准人·日，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，特别是农村居民下降了29.5克；城乡居民平均每天水果摄入量为40.7克，处于较低水平。

今年全国营养周的主题是“合理膳食，日常蔬果，健康你我”。中国营养学会副理事长马冠生建议，要保证每餐都有蔬菜，每天都有水果。一个人应该每天吃足够的蔬菜和水果。

中国营养学会理事长杨跃新指出，水果和蔬菜提供日常必需的营养素，如维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等。，并且是合理饮食的重要组成部分。水果和蔬菜摄入不足会增加高血压、心血管疾病和癌症的发病率和死亡率。

据了解，全国营养周期间，全国各地将通过校园科普活动、超市科普活动、医院义诊、社区活动、基层活动、农村科普活动等方式开展主题宣传活动。

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