1959年多大年龄2022,84岁钟南山的健康秘诀是什么

导读：1959年20岁22岁84岁的钟南山的健康状况是怎样的？△钟南山接受路透社采访。图片:广州日报2月11日，中国工程院院士钟南山在广州接受了路透社的专访。他在采访中表示，21世纪我们已

1959年20岁22岁84岁的钟南山的健康状况是怎样的？

△钟南山接受路透社采访。图片:广州日报

2月11日，中国工程院院士钟南山在广州接受了路透社的专访。他在采访中表示，21世纪我们已经遭受了三次冠状病毒的袭击:第一次是2003年的SARS病毒，第二次是2015年的MERS(中东呼吸综合征)，这是2019年的第三次新型冠状病毒。

镜头下，84岁高龄的钟南山依然健硕。七年前，他战斗在抗击非典的第一线。在此之前，他又赶到武汉打防疫。他是年过八旬的钟南山，身体状况和当年一样。他曾经说过，“锻炼对我保持健康起着关键作用。”

1936年，钟南山出生在南京的一个医生家庭。父亲钟是我国著名的儿科专家，母亲廖月琴是广东省肿瘤医院的创始人之一。受父母影响，钟南山1955年考入北京医学院，即现在的北京大学医学部。最近十年，钟南山带领团队对大规模流行性呼吸系统疾病、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等四种呼吸系统疾病进行了系统深入的研究，获得了国际认可。

提起钟南山，我们都知道他在呼吸道传染病防治方面的巨大成就。但是很少有人知道他的私生活。事实上，钟南山年轻时是一名优秀的运动员。

△第一届全运会上，钟南山打破了当时男子400米栏全国纪录。

1956年，钟南山以优异的运动成绩作为北京医学院的运动员代表参加了北京大学运动会。他在运动会上赢得了400米跨栏比赛。北京医学院至今仍有几项由钟南山创下的运动纪录无人能破。1958年，钟南山，一个少年，被调到北京运动训练队，准备参加1959年举行的第一届全运会。在第一届全运会上，钟南山以54秒02的成绩打破了男子400米栏全国纪录。

△钟南山在北医创下运动纪录。

钟南山家也是运动世家。他的妻子李少芬是一名篮球运动员，是新中国成立后周恩来总理和贺龙元帅派往苏联的第一批运动员。李少芬1951年加入广东队，1952年入选国家队。他的国家队赢得了1963年新兴力量运动会女篮冠军和1964年法国女篮冠军。

△钟南山妻子李少芬(右)。

钟，钟南山之女，90年代我国优秀游泳运动员。钟的丈夫，美国人菲利隆，曾经参加过美国大学生男子篮球联赛。钟南山之子钟，广州市第一人民医院泌尿科医生，篮球队主力。

2005年，年近70岁的钟南山还担任医院篮球队主力，和年轻人一起享受运动。另一方面，李少芬经常是篮球比赛的裁判。

△钟南山参加一场篮球比赛时的视频。

年轻时热爱运动，保持常年锻炼的习惯，使得钟南山即使到了84岁依然身体健壮。他说:“运动和吃饭一样，是生活的一部分。我们应该树立一种观念，为了享受更好的生活质量，我们应该锻炼一生。最大的成功就是健康地活着。”

为了运动更方便，钟南山在家里布置了一个简易健身房，有哑铃、动感单车、跑步机、拉力器等常用健身器材。即使出差，他也会带一个拉力器，做一些简单的力量练习。

△钟南山在家锻炼。

在接受媒体采访时，钟南山曾经介绍过如何在家锻炼:“首先用跑步机快走，跑步，大概需要20到25分钟。然后拉，再做两三组双杠，每组15到20划。然后做仰卧起坐，最后做单杠。”因为工作忙，钟南山一周锻炼3到4次左右。

虽然运动几十年如一日，但钟南山从来没有强迫过自己做多少运动。“如果你完成了目标，你就会停止去做。不是做不到，而是适可而止。对我来说，在这个年龄保持健康很重要，而不是增强体质。”

身体健康是抵御疾病的前提。钟南山预防呼吸道传染病的建议之一就是加强运动，提高自身免疫力。

钟南山说:“现在很多年轻人，只是因为没有养成正确的生活方式，身体就会出现各种各样的疾病，器官衰老得更快。”健康的生活方式和科学的体育锻炼会让人终身受益。所以，选择一项自己喜欢的运动，并长期坚持，就显得尤为重要。

正因如此，钟南山在接受解放日报采访时提出，跑步是提高上班族和青年学生体质和抵抗力的最佳方式之一。“城市居民最好的锻炼方式是散步或跑步，游泳也很好。如果没有条件，他们可以做室内器械运动。”

“我自己过去的运动是中长跑，70年前就有跑步的习惯。当然，年轻的时候，我把跑步作为一项竞技运动。年纪大了，就开始慢跑健身。”在接受《广州日报》采访时，钟南山说:“我自己从来没有跑过全程或半程马拉松，但我经常跑5公里左右。”(王剑冰)

总结:以上内容详细介绍了钟南山1959年84岁多大2022岁时的健康秘诀是什么样的。文章部分内容转载自网络，希望对你了解1959 多大这个年代有帮助和价值。