导读：有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：“老师，我发现我老公出轨了，我真的好失望、好生气啊，可我又不想和他离婚，我到底该怎么办啊？”说实话，我经常接手这类一方出轨、一方又不离婚
有位女士来找我做情感zi询，她是这样说的：“老师，我发现我老公出轨了，我真的好失望、好生气啊，可我又不想和他离婚，我到底该怎么办啊？”
说实话，我经常接手这类一方出轨、一方又不离婚的情感zi询。以我的经验来看，在发现男人出轨的时候，女人的反应和做法非常重要，这将直接决定这段婚姻的走向；所以我建议妻子们，一旦发现老公出轨，千万不要冲动、不要盲目。
为了能让你更好地理解我的观点，下面我们先来看看那些发现老公出轨后，又不打算离婚的女性最常采取的两种错误的处理方式。
一种是，很快原谅对方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放弃苦心经验的小家，不希望孩子没有爸爸，不忍心伤害双方父母，或者看到老公认错态度诚恳等理由，一些妻子会很快地原谅对方，继续和他过日子。
尽管她们想要维持好这段婚姻的本意是好的，但这种处理方式，会埋下很多隐患，极有可能再一次诱发伴侣出轨。
这主是因为，女方原谅得太快、太轻易，对男方会没有惩罚威力；男方会觉得，自己犯错不用付出任何代价，于是就很容易失去规则意识；所以当他再次遇到吸引他的异性时，他很可能会控制不住自己，再一次出轨。
另一种是，过分谴责另一半。
一些妻子在发现丈夫出轨后，首先选择的方式就是和丈夫吵架、攻击他、威胁他甚至是曝光他，发动父母亲朋谴责他等等，虽然她们的本意是想用这些方式惩罚丈夫，让他老老实实回归家庭，但这些做法实际上会把男人往外推。
因为男人会觉得，自己已经犯了错，妻子也不太可能会原谅自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大闹一场，甚至直接提出离婚。
可当他真的提出离婚的时候，妻子就会发现，事情已经完全脱离了自己的控制，他是真的想离婚了，然后妻子就会慌张地选择妥协，去挽留丈夫。
这个时候，婚姻的主动权就会交到出轨男手上，他很可能就会一边和第三者联系，让她满足自己的情感需求，一边稳住妻子，让她照顾孩子和家庭。女性一旦陷入到这种婚姻里，就会很痛苦、很被动。
所以，当发现老公出轨，你又不想打算离婚的时候，你最好不要轻易地就原谅他，也不要过度惩罚他，这两种处理方式都不利于改善现状。
你真正需要做的是，先平复好自己的情绪，采取正确的方法让自己走出情感创伤，并适当地惩罚男人，比如让他交出工资卡、转移财产给你或孩子、让父母批评他、让他写婚内协议等等；然后再帮他树立规则意识和边界感，让他知道出轨要付出的代价，这样他就会长记性，不敢再次出轨了。
当然，要做到这些并不容易，你需要具备疗愈自我情感创伤的能力、处理情感问题的意识和能力、修复感情的能力、经营感情的意识和能力等等。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
老公出轨了怎么办?妻子聪明的做法
一、老公有外遇怎么办
(一)妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
(二)在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
(三)为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.
(四)和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
(五)让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
二、注意事项
善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。
避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!
注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。
面对婚姻中不忠的一方，只有两个选择，要么结束这段关系，要么选择原谅，决定权在当事人双方，所以在作出决定之前，要冷静下来思考，哪一种方式对于自己更好，家庭中若还有孩子，还需要考虑孩子的成长，不可一时冲动。
总结：以上内容就是对于老公出轨,老公出轨了怎么办?妻子聪明的做法的详细介绍，文章内容部分转载自互联网，希望对您了解老公出轨有帮助和参考的价值。
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